Stusstrening på Skogan

Hvorfor bruker du stusser i treningen din? 
Stusstrening er gymnastikktrening, så det er jo for å få smidige og spenstige hester. Det gjør også hestene klokere på hinder og forbedrer takseringen. På mange måter kan det sammenlignes med idrettsutøvere som gjør gymnastikktrening for å styrke musklene og forebygge skader. 

På mine egne hester rir jeg stuss så ofte som mulig – og likevel kan jeg bli flinkere til å gjøre det enda oftere. Jeg vet også om mange ryttere som gjør det nesten hver dag, men det synes jeg er litt mye. Stusstrening er veldig bra for hestene og jeg gjør det før stevner, etter stevner, i konkurransesesongen og utenfor sesongen. 

Vicki fortalte meg tidligere at det også brukes som fokustrening. Hvorfor det? 
Det kan absolutt brukes som fokustrening fordi hestene må konsentrere seg for å plassere beina riktig. Samtidig handler det litt om hvor avansert stussen er, og man trenger ikke alltid gjøre det vanskelig. Ved å bruke lette, små kryss eller kavaletter sørger man for at hesten får trent litt gymnastikk og blir lydig. Setter man derimot opp lengre stusser, med både kryss og rekk, må hesten ha et større fokus. 

Hva er formålet med stussen du har laget i dag? 
I dag har vi en lang stuss-serie på ti hinder. Da må hestene konsentrere seg og holde samme rytmen hele veien. Det er fordelen med en lang stuss – hesten får ikke muligheten til å skynde seg gjennom som de kan gjøre på en liten stuss med fire hinder. På ett eller annet tidspunkt må hestene bremse og se seg for. I tillegg er det en veldig tung øvelse for hestene, fordi de må bruke god tid på sprangene – og det er bra trening for musklene!

Hva må rytterne tenke på over stussen?
Å se opp og frem er veldig viktig! Fordelen med stuss sett fra rytterens side er at man kan trene på posisjonen og balansen, fordi stussen gir rytteren tid til å tenke forbedring. Den tiden får man ikke når man hopper enkelthinder. 

Er dette noe man kan trene på hjemme? 
Ja, det kan man, og det er faktisk veldig enkelt å sette opp. Jeg pleier å ha tre meter avstand mellom bommene i mine stusser. Jeg liker å lage litt god plass til hesten, slik at den får momentet og muligheten til å rulle gjennom stussen. Er avstanden for kort blir det ofte stakkato.  

Mina Walen Simensen